|
PAZARTESİ
|
SALI
|
ÇARŞAMBA
|
PERŞEMBE
|
CUMA
|
|
Börek veya poğaça
|
Haşlanmış yumurtalı sandviç
|
Peynirli tost veya sandviç
|
Kek (tercihen meyveli)
|
1 kibrit kutusu peynir
|
|
Ayran
|
5 adet zeytin
|
Ayran
|
Süt
|
5 adet zeytin
|
|
Meyve
|
Meyve
|
Çiğ sebze
|
Meyve
|
Ekmek- Süt- Çiğ sebze
|
Meyve mevsimine göre; 1 küçük boy elma, 1 orta boy portakal, 1 büyük boy mandalina, 1 salkım üzüm (15 iri tane), 5 adet erik vs.
Çiğ sebze mevsimine göre; 1 küçük boy domates, 4 – 5 orta boy yeşilbiber, 1 orta boy havuç, 5 – 6 yaprak marul vs.
Beslenme çantası her gün çok iyi bir şekilde yıkanmalıdır.
Beslenme çantası, beslenme örtüsü, peçete ve su her gün getirilmelidir.
Sebze ve meyveler çok iyi yıkanmalıdır.
|
